如何快速学习一门新技能？

高效学习的关键是“刻意练习”： 1.拆解目标：将技能分解为小任务，逐个攻克； 2.专注反馈：短时间高强度练习（如25分钟番茄钟），并即时纠正错误； 3.高频重复：分散学习比突击更有效。例如学语言，每天30分钟+复盘，效果优于周末猛学5小时。