什么是"碗儿ASMR"？它为什么能让人感到放松？

"碗儿ASMR"通常指通过敲击、摩擦或轻抚碗（如陶瓷碗、金属碗等）产生的轻柔声音，触发自主感官经络反应（ASMR），带来头皮发麻、深度放松的体验。这类声音的规律性节奏和纯净音色能激活大脑的愉悦反应，缓解压力，类似白噪音或冥想辅助工具的效果。