什么是ASMR气息音？它为什么能让人感到放松？

ASMR气息音是指通过轻柔的呼吸声、缓慢的吐气或贴近麦克风的低语声等制造出的触发音，这类声音通常带有细腻的节奏感和亲密的听觉体验。它能激活部分人的ASMR（自发性知觉经络反应），通过刺激大脑释放内啡肽，带来头皮发麻、深度放松的效果，常用于缓解焦虑或助眠。