什么是ASMR风机？它如何帮助放松？

ASMR风机是一种模拟自然风声或柔和气流音效的音频/视频内容，常用于触发自主感觉经络反应（ASMR），帮助缓解压力、改善睡眠。其轻柔的白噪音能掩盖环境杂音，通过规律的声波频率诱导大脑进入放松状态，适合专注或睡前聆听。