asmr吃东西的声音有什么助眠效果？

asmr吃东西的声音可以通过细腻的咀嚼声、食物的脆响等刺激，产生舒缓的氛围，有助于放松身心，减轻压力，从而帮助人们入睡。这种声音常被称为“吃播asmr”或“食物asmr”。