什么是燕麦ASMR？它为什么能让人感到放松？

燕麦ASMR是指通过录制或直播处理燕麦时产生的轻柔声音（如倒燕麦、咀嚼、搅拌碗中燕麦等），触发观众的ASMR（自发性知觉经络反应），带来头皮发麻、深度放松的体验。这类声音通常节奏舒缓、质感细腻，能激活大脑的愉悦反应，尤其适合助眠或缓解焦虑。