什么是ASMR闪烁？它如何触发放松反应？

ASMR闪烁（ASMRFlickering）指通过视觉或听觉上的快速、轻柔闪烁刺激（如摇曳烛光、手指轻弹、灯光明暗变化等）引发自主感知经络反应（ASMR），带来头皮发麻、深度放松的效果。其原理可能与大脑对细微变化的专注有关，激活副交感神经，降低焦虑感。