ASMR声音种类丰富，常见类型包括：
1.轻语与耳语：近距离轻柔说话声；
2.触发音：如摩擦麦克风、敲击指甲、翻书页声；
3.自然声：雨声、火焰噼啪、流水声；
4.角色扮演音：模拟理发、医疗检查等场景的互动声；
5.机械音：钟表滴答、键盘敲击、相机快门声；
6.咀嚼音（注意区分引发不适的“misophonia”）。
这些声音通过双耳录音等技术，能营造沉浸感，帮助部分听众缓解焦虑或促进睡眠。
ASMR声音种类丰富，常见类型包括：
1.轻语与耳语：近距离轻柔说话声；
2.触发音：如摩擦麦克风、敲击指甲、翻书页声；
3.自然声：雨声、火焰噼啪、流水声；
4.角色扮演音：模拟理发、医疗检查等场景的互动声；
5.机械音：钟表滴答、键盘敲击、相机快门声；
6.咀嚼音（注意区分引发不适的“misophonia”）。
这些声音通过双耳录音等技术，能营造沉浸感，帮助部分听众缓解焦虑或促进睡眠。
