什么是ASMR抓人，它为什么会让人感到放松？

ASMR抓人是指通过模拟轻柔抓挠物体的声音（如毛刷、布料或直接用手轻抚麦克风）来触发受众的自主感官经络反应（ASMR）。这类声音通常具有细腻、重复的节奏感，能激活大脑的愉悦中枢，帮助缓解焦虑并促进睡眠。其原理可能与个体对特定声音的神经敏感性有关，通过听觉刺激引发头皮、颈部的酥麻感，从而达到深度放松的效果。