近年来，ASMR（自发性知觉经络反应）从一种小众的感官体验逐渐发展为全球流行的文化现象。通过轻柔的耳语、敲击声或细腻的动作，ASMR内容创作者试图触发观众的“颅内高潮”——一种令人放松的刺痛感。但ASMR究竟如何影响大脑？其背后的科学机制是什么？
研究表明，ASMR可能通过激活大脑的默认模式网络（DMN）和镜像神经元系统，增强共情能力并降低压力激素水平。与此同时，YouTube等平台的算法也在无形中“追踪”用户的偏好，将ASMR视频精准推送给潜在受众，进一步推动其传播。
然而，ASMR的争议从未停止：有人质疑其效果是否被夸大，也有人担忧过度依赖可能导致感官麻木。从神经科学到数字文化，ASMR的追踪不仅关乎个体体验，更折射出技术与人类感官的深层互动。未来，随着VR和生物反馈技术的加入，ASMR或许会解锁更多未知领域，重新定义我们对“放松”的认知。