什么是咖啡ASMR？它为什么能让人感到放松？

咖啡ASMR是一种通过视听或听觉刺激（如研磨咖啡豆、冲泡水流声、奶泡搅拌声等）触发自主感觉经络反应（ASMR）的内容。它能让人放松，是因为这些轻柔、重复的声音（如沙沙声、滴答声）和舒缓的画面（如咖啡液流动）能激活大脑的愉悦反应，降低压力激素，类似白噪音或自然音效的calming效果。