什么是ASMR视频？为什么它们能让人感到放松？

ASMR（自发性知觉经络反应）视频通过轻柔的声音（如耳语、敲击、摩擦等）触发观众的愉悦感，帮助缓解压力、改善睡眠。这类视频模拟真实场景中的细微声响，激活大脑的放松反应，从而带来舒适体验。