ASMR（自发性知觉经络反应）是一种通过视听刺激引发放松、愉悦或昏昏欲睡感的体验，而效果音（TriggerSounds）则是其核心组成部分。这些声音通常具有轻柔、重复或细腻的特质，能够直接刺激听众的感官，从而触发ASMR反应。
常见的ASMR效果音包括：
1.环境音：如雨声、篝火声、风吹树叶声，营造自然舒缓的氛围。
2.人为触发音：如耳语、手指敲击、翻书声、摩擦麦克风的沙沙声，通过近距离录制增强沉浸感。
3.工具辅助音：如刷子轻扫、玻璃珠碰撞、剪刀开合等，利用物品的质感音效制造细腻的听觉刺激。
这些声音通过双耳麦克风（BinauralRecording）技术录制，模拟人耳接收声音的空间感，进一步放大ASMR的“颅内愉悦”效果。无论是用于助眠、减压还是专注力提升，效果音的设计都旨在通过声音的物理振动与心理联想，激活听众的感官神经，带来独特的放松体验。