为什么很多人喜欢听ASMR助眠却选择用它来早起？

因为轻柔的ASMR声音（如翻书、耳语、敲击）能温和刺激大脑，既避免闹钟的惊吓感，又能通过舒缓节奏让人自然清醒，尤其适合需要平静开启早晨的人群。