什么是ASMR药材？它真的能帮助放松吗？

ASMR药材并非真实存在的药材，而是通过视觉、听觉或触觉模拟（如研磨草药、称量干花等动作）触发ASMR（自发性知觉经络反应）的虚拟概念。这类视频/音频通过轻柔的摩擦声、环境音或角色扮演，营造舒缓氛围，可能帮助部分观众缓解焦虑或促进睡眠，但效果因人而异。实际药用功效需依赖正规中医药或医学建议。