什么是ASMR定格？它如何帮助放松？

ASMR定格（ASMRStopMotion）是一种结合定格动画与ASMR触发音效的创作形式，通过缓慢、重复的手部动作（如摆放物品、轻触材质）和细腻的环境音（如沙沙声、敲击声）引发观众的愉悦感。其节奏感和视觉听觉的双重刺激能降低焦虑，常用于助眠或减压。