什么是ASMR摆钟？它如何帮助放松？

ASMR摆钟是一种通过录制摆钟规律摆动时发出的轻柔“滴答”声或金属机械音，来触发自主感官经络反应（ASMR）的音频或视频内容。其节奏性的声音和视觉运动能诱导大脑进入放松状态，缓解焦虑并助眠，尤其适合对重复性声音敏感的人群。