人工ASMR是指通过精心设计的声音、视觉或触觉刺激（如视频中的耳语、敲击声、角色扮演场景，或使用特定设备产生振动等）主动触发观看者或听众产生ASMR（自发性知觉经络反应）体验。而自然ASMR通常指个体在日常生活中偶然被某些真实环境中的轻柔声音或温和互动（如理发时剪刀的咔嚓声、他人低声说话）触发的反应。两者的核心区别在于，人工ASMR是创作者为诱发放松、愉悦感而刻意制作的媒介内容，而自然ASMR则源于无意识的日常情境。
人工ASMR是指通过精心设计的声音、视觉或触觉刺激（如视频中的耳语、敲击声、角色扮演场景，或使用特定设备产生振动等）主动触发观看者或听众产生ASMR（自发性知觉经络反应）体验。而自然ASMR通常指个体在日常生活中偶然被某些真实环境中的轻柔声音或温和互动（如理发时剪刀的咔嚓声、他人低声说话）触发的反应。两者的核心区别在于，人工ASMR是创作者为诱发放松、愉悦感而刻意制作的媒介内容，而自然ASMR则源于无意识的日常情境。