什么是“跑ASMR”，它有什么特别之处？

“跑ASMR”是一种结合了跑步运动和ASMR（自主感官经络反应）的体验。通过在跑步时聆听特定的声音，如脚步声、呼吸声和自然环境音，增强身心放松感和愉悦感。这种体验不仅能让跑步更具享受感，还能帮助缓解压力，让人在运动中感受到平静和舒适。