什么是炮火ASMR，它为何能帮助人放松和睡眠？

炮火ASMR是通过高质量音频模拟战场炮火声（如远处轰鸣、爆炸回响），制造低沉、规律性震动的声音场景。这类声音的意外效果在于其强烈的白噪音属性——持续且可预测的低频震动能掩盖环境杂音，通过感官过载迫使大脑聚焦于单一刺激，从而缓解焦虑。同时，轰鸣的节奏会激活人体对自然界雷暴声的原始记忆，触发潜意识中的安全感，形成类似"被暴雨庇护在洞穴中"的心理暗示，最终引导中枢神经系统进入防御性休眠状态。