什么是“沙发ASMR”？它为什么能让人感到放松？

“沙发ASMR”是一种通过模拟沙发摩擦、皮革褶皱、坐垫挤压等细微声音触发自主感官经络反应（ASMR）的音频或视频内容。这类声音常伴随轻柔的手部动作或道具互动，能激活听众的颅内愉悦感，缓解压力。其放松效果源于声音的规律性、低分贝特质以及大脑对熟悉环境音的潜意识联想（如家居舒适感）。