什么是按压ASMR，它有什么特点？

按压ASMR是一种通过声音和触觉体验来引发放松和愉悦感的刺激。其特点通常包括轻柔的按压声、物体摩擦声或手指在表面上的轻触声，常伴随低沉的耳语或细腻的音效，能够有效帮助人们减轻压力、焦虑，提升睡眠质量。