什么是ASMR能量？它真的存在吗？

ASMR能量并非指一种可被科学仪器测量的物理能量，而是一种主观的心理生理体验。当人们接触到特定的温和刺激（如耳语、轻柔的摩擦声等）时，部分人会在大脑中触发一种独特的放松感，表现为头皮、颈后产生酥麻的“电波”感，并伴随深度平静与愉悦。这种体验被爱好者们形象地称为“ASMR能量”，它更像是大脑释放出的一种舒适信号，能有效缓解压力与焦虑，但其存在和强度因人而异。