近年来，ASMR（自发性知觉经络反应）凭借其轻柔的耳语、敲击声或摩擦音效风靡全网，成为许多人缓解焦虑的“电子良药”。然而，一种被称为“无聊ASMR”的亚类型逐渐兴起——视频中只有单调的翻书声、机械的键盘敲击，甚至长达半小时的撕胶带循环。这类内容以“极致平淡”为卖点，却意外引发两极评价：爱好者称其“催眠又治愈”，批评者则嘲讽“听了个寂寞”。
“无聊ASMR”的走红折射出当代人对“无意义消遣”的复杂需求。在信息过载的时代，部分观众反而渴望脱离刺激性的内容，转而从重复性声音中寻找放空思绪的空白感。心理学家指出，这种偏好可能与大脑对可预测性节奏的依赖有关，类似白噪音的安抚作用。但反对者认为，过度简化ASMR的核心体验（如刻意拉长动作、缺乏创意）会让这一艺术形式沦为流水线产物，最终消耗观众的耐心。
平台算法的推波助澜加剧了争议。为了迎合“长时间观看”的流量指标，许多创作者刻意延长视频时长，导致内容水分泛滥。一条“剪刀剪空气10小时”的视频竟获得百万播放，评论区戏谑：“看完后我更焦虑了。”这种趋势也让真正深耕声音设计的ASMR艺术家感到无奈——当“无聊”成为流量密码，深度与创意反而被边缘化。
或许，“无聊ASMR”的终极悖论在于：它试图用“无意义”对抗现代生活的疲惫，却也可能因过度商业化而变得同样令人疲惫。正如一位用户所言：“ASMR本该是耳机里的避难所，但现在，它只是另一块需要被滑走的手机屏幕。”