什么是ASMR流水声？它为什么能让人感到放松？

ASMR流水声是指通过录制或模拟流水（如溪流、雨声、瀑布等）产生的柔和、连续的声音，常用于ASMR（自发性知觉经络反应）内容中。这种声音的节奏感和自然白噪音能有效掩盖环境杂音，帮助大脑进入放松状态，缓解焦虑并促进睡眠。许多人因其舒缓的频率和重复性而感到平静，类似冥想效果。