什么是考研ASMR？它对备考有帮助吗？

考研ASMR是通过轻柔的声音（如翻书、写字、白噪音等）营造沉浸式学习氛围的音频内容，旨在帮助考生缓解焦虑、提升专注力。部分用户反馈它能辅助放松神经，但效果因人而异，建议结合自身学习习惯选择性使用。