什么是ASMR糖霜视频？它为什么会让人感到放松？

ASMR糖霜视频是一种通过视觉和听觉触发自主感官经络反应（ASMR）的沉浸式内容。创作者会近距离拍摄糖霜装饰蛋糕、饼干的过程，并放大糖霜挤压、涂抹、刮擦的细微声音（如沙沙声、轻柔的碰撞声）。这些柔和且规律的声音与治愈的视觉画面结合，能刺激大脑产生酥麻、放松的生理反应，帮助缓解焦虑或失眠，适合作为背景音或专注放松的媒介。