ASMR打雷声视频是如何帮助人们放松和助眠的？

ASMR打雷声视频通常通过高保真录音捕捉真实的雷雨环境音，结合舒缓的雨声和低沉的雷鸣，创造出沉浸式的听觉体验。这种白噪音能有效掩盖环境中的干扰杂音，帮助听者缓解焦虑、集中注意力，并引导大脑进入放松状态，从而更容易入睡。许多人在聆听时会感到平静和舒适，尤其适合压力大或失眠的人群。