什么是“ASMR吹气助眠超长时间”，它是如何帮助人们入睡的？****

ASMR吹气助眠超长时间是一种通过柔和的吹气声来产生自发性知觉经络反应（ASMR）的助眠方式。这种声音通常是轻柔、轻微的，可以让人在听的时候感到放松和舒适，从而降低压力和焦虑，促进睡眠。持久的吹气声可以帮助维持这种放松的状态，让人更容易陷入深度睡眠。**