耳朵助眠ASMR插耳朵是什么？为什么它能帮助人们睡眠？**

耳朵助眠ASMR插耳朵是一种利用声音刺激来放松和引导人们入睡的方式。它通过轻柔的耳边低语、轻敲、耳朵按摩等声音，产生了一种舒适的感觉，能够激发脑中的放松反应，减少焦虑和压力，从而帮助人们更容易入睡。许多人发现这样的声音能有效抚平心情，改善睡眠质量。