这类视频通过精心捕捉点燃蜡烛时的细微声音——如火柴划燃的“嘶”声、烛芯引燃的“噼啪”声、蜡液融化的轻柔流动声，结合跳动的暖色火焰画面，形成多重感官刺激。这些温和的听觉与视觉信号能激活大脑的α波，降低皮质醇水平，通过触发自主感官经络反应（ASMR），帮助观众进入类似冥想的身心放松状态，特别适合在睡前营造安宁氛围。
这类视频通过精心捕捉点燃蜡烛时的细微声音——如火柴划燃的“嘶”声、烛芯引燃的“噼啪”声、蜡液融化的轻柔流动声，结合跳动的暖色火焰画面，形成多重感官刺激。这些温和的听觉与视觉信号能激活大脑的α波，降低皮质醇水平，通过触发自主感官经络反应（ASMR），帮助观众进入类似冥想的身心放松状态，特别适合在睡前营造安宁氛围。