什么是ASMR萝卜？它如何帮助人们放松？

ASMR萝卜是一种通过模拟切割、咀嚼或摩擦萝卜等动作产生轻柔触发音的视频内容，这些声音（如清脆的切割声、细微的咀嚼声）能引发受众的自主感官经络反应（ASMR），带来头皮发麻的放松感和心理舒缓，常用于缓解压力或助眠。