为什么有些人听ASMR会感到极度放松甚至“颅内发麻”？

因为ASMR常触发一种被称为“自发性知觉经络反应”的舒适沉浸感，像轻声耳语、翻书、敲击等细腻声音会刺激听觉与触觉联想，让大脑进入类似被温柔关注的状态，从而降低心率、缓解焦虑，并带来酥麻、困倦和深度放松的体验。