什么是ASMR洗手视频，它如何帮助人们放松？

ASMR洗手视频是一种通过高清特写镜头和放大后的流水声、泡沫揉搓声等细腻音效，模拟真实洗手过程的视听内容。这些视频通常结合轻柔的动作与沉浸式声音，触发观众的自主感知经络反应（ASMR），带来头皮发麻、身心放松的愉悦感。许多人用它缓解焦虑、改善睡眠，或在压力中通过视听感官获得片刻宁静与疗愈体验。