什么是ASMR吐舌（TongueFluttering）？它如何触发放松反应？

ASMR吐舌是指创作者通过轻柔、缓慢的吐舌动作配合近距离麦克风收录的细微声音（如湿润声、呼吸声），来触发观众的愉悦或放松感。这种刺激常结合视觉与听觉，利用重复性动作和私密感激活大脑的ASMR反应，帮助缓解焦虑或改善睡眠。