把麦放鼻孔里录制助眠ASMR真的有效吗？

尽管这种方式可能会产生一些独特的声音效果，但从健康和安全的角度来看，将麦克风放入鼻孔并不推荐。为了达到更好的助眠效果，建议使用合适的麦克风和录音环境，创造舒适的音效，而不是采取不安全的做法。