ASMR综合指的是自发性知觉经络反应（Autonomous Sensory Meridian Response）的各种表现形式和体验，通常通过特定的声音、视觉或触觉刺激引发。在ASMR中，人们常常感受到愉悦的“酥麻”感，通常集中在头部和颈部区域。其主要特点包括：轻声细语的讲话、耳语、缓慢的动作和与日常生活相关的声音（如翻书声、敲击声等），这些元素能够帮助人们放松、减压，甚至促进睡眠。**
ASMR综合指的是自发性知觉经络反应（Autonomous Sensory Meridian Response）的各种表现形式和体验，通常通过特定的声音、视觉或触觉刺激引发。在ASMR中，人们常常感受到愉悦的“酥麻”感，通常集中在头部和颈部区域。其主要特点包括：轻声细语的讲话、耳语、缓慢的动作和与日常生活相关的声音（如翻书声、敲击声等），这些元素能够帮助人们放松、减压，甚至促进睡眠。**