什么是ASMR SASTA？

ASMR SASTA是一种结合了ASMR（自主感知经络反应）和SASTA（自我安慰与自我调节技术）的表现形式，通过特定的声音和视觉刺激，帮助人们放松、减压，有助于提高心理舒适感和幸福感。