什么是锁头ASMR，它为何能帮助人放松和入睡？

锁头ASMR是指通过模拟开锁、转动钥匙、金属锁具碰撞等声音触发自主感官经络反应（ASMR）的音频或视频内容。这类声音通常具有规律性的机械操作声、细腻的金属摩擦声和清脆的闭合声，能激活听众的颅内愉悦感，帮助缓解焦虑。其原理在于重复且温和的听觉刺激可引导大脑进入放松状态，尤其适合需要专注或入睡的人群，比如有人会因钥匙插入锁孔的精准声与锁芯转动的节奏感逐渐产生睡意。