什么是ASMR时钟，它是如何帮助放松和减压的？

ASMR时钟是一种将 ASMR（自主感知经络反应）声效与时钟的滴答声结合在一起的音频体验。它通过温柔而规律的声音、轻轻的滴答声、以及与时间相关的柔和提示，能够引发放松的感觉，减轻焦虑，帮助人们进入安静的状态，促进更好的睡眠。许多人发现这种声音能够带来舒适和安心感，让人更容易放松身心。