什么是ASMR麦尔斯，它如何帮助人们放松？

ASMR麦尔斯是一种专注于模拟角色扮演的自主感官经络反应（ASMR）内容，通常以《月光光心慌慌》中的经典角色“麦尔斯”为题材。创作者通过低沉耳语、环境音效（如脚步声、面具摩擦声）和轻柔道具互动，营造出紧张又舒缓的沉浸体验。这种反差感能触发观众的颅内愉悦感，缓解焦虑并促进睡眠，尤其适合追求刺激与放松并存的人群。