什么是ASMR，它为何能带来如此强烈的满足感？

ASMR（自发性知觉经络反应）是指通过视听等感官刺激引发的一种愉悦的头皮发麻或放松感。其满足感源于大脑对轻柔、重复性刺激的本能反应——如耳语、翻书声或细微动作声，能激活副交感神经系统，缓解焦虑并释放内啡肽。这种生理反应类似被轻柔抚触的心理慰藉，让人进入专注而安宁的状态，从而获得深层的精神满足。