什么是虚拟场景ASMR，它如何帮助人们放松？

虚拟场景ASMR是通过音频或视频构建沉浸式虚拟环境（如雨林、书房、星空等），结合触发音（如细雨声、翻书声、低语）引发受众愉悦的感官反应，从而缓解压力、改善睡眠或提升专注力。