什么是ASMR片段，它通常包含哪些内容？

ASMR片段是指通过特定声音或视觉刺激引发受众产生“自发性知觉经络反应”的短视频或音频内容。这类片段通常包含轻柔的人声（如耳语、温和的讲解）、环境音（如翻书声、敲击声）、或触发音（如摩擦麦克风、模拟理发等），旨在帮助听众放松身心、缓解焦虑或促进睡眠。