随着科技的发展和生活节奏的加快，ASMR（自发性知觉经络反应）逐渐成为一种新兴的放松方式。许多人在夜晚入睡前，或是在感到压力的时候，选择聆听ASMR视频或音频来减轻焦虑、帮助入眠。在喧嚣的城市中，上班族常常在午休时间通过耳机来享受ASMR的声音，比如轻声细语、耳语、翻书声等，这些独特的声音能带来一种身临其境的放松感。
许多年轻人则是在闲暇时间，像周末的晚上，或者是在咖啡馆中，开着ASMR的音频，享受那种宁静的氛围。他们认为，ASMR不仅可以帮助他们放松，更能够提高集中力，提升创作灵感。因此，ASMR的听众不限于特定的时间和场合，只要有需要，每个人都可以在合适的时机，找到属于自己的放松方式。