ASMR（自发性知觉经络反应）是一种能引发放松和舒适感的声响或视觉刺激。人们通常在听到轻声细语、轻敲声、刷子声等时，会感受到一阵愉悦的酥麻感，这种体验能有效缓解压力和焦虑。因此，许多人认为 ASMR 听觉内容优秀，因为它能够帮助人们放松身心，提升睡眠质量，改善情绪。**
ASMR（自发性知觉经络反应）是一种能引发放松和舒适感的声响或视觉刺激。人们通常在听到轻声细语、轻敲声、刷子声等时，会感受到一阵愉悦的酥麻感，这种体验能有效缓解压力和焦虑。因此，许多人认为 ASMR 听觉内容优秀，因为它能够帮助人们放松身心，提升睡眠质量，改善情绪。**