ASMR理理是指通过声音和轻柔的动作产生自发性知觉经络反应（ASMR），通常包括轻声耳语、敲击声、刷子声等，这些声音能够触发大脑的愉悦反应，帮助人们放松心情，缓解压力。许多人在观看或听到ASMR内容时，会感到一种放松的愉悦感，甚至会有轻微的“酥麻”感觉，进而促进睡眠和提高专注力。**
ASMR理理是指通过声音和轻柔的动作产生自发性知觉经络反应（ASMR），通常包括轻声耳语、敲击声、刷子声等，这些声音能够触发大脑的愉悦反应，帮助人们放松心情，缓解压力。许多人在观看或听到ASMR内容时，会感到一种放松的愉悦感，甚至会有轻微的“酥麻”感觉，进而促进睡眠和提高专注力。**