什么是ASMR微观,它如何帮助人们放松?

ASMR微观是ASMR(自发性知觉经络反应)的一个分支,通过放大细微动作的声音(如翻书、触摸物品等),结合特写镜头视觉刺激,触发大脑的愉悦感,常用于缓解焦虑和助眠。什么是ASMR微观,它如何帮助人们放松?-asmr微观