什么是ASMR弱水，它为何能带来放松感？

ASMR弱水是指通过模拟水流轻柔声响（如溪流滴落、雨水轻拍等）触发自主感官经络反应，帮助听众进入深度放松状态。这类声音通过营造规律、低冲击的听觉刺激，能有效降低焦虑水平，并激活大脑中与镇静相关的神经回路，从而带来类似冥想的身心舒缓体验。