什么是ASMR颅骨按摩音，它为何能带来放松效果？

ASMR颅骨按摩音是通过模拟头部或耳边的轻柔敲击、摩擦声波，触发大脑产生愉悦的酥麻感（称为"颅内高潮"）。这种声音通常利用特制麦克风收录，通过双耳音频技术营造立体环绕感，能刺激副交感神经，缓解焦虑并促进睡眠。其效果因人而异，但对敏感者而言，这种细腻的声学刺激可有效降低心率和压力水平。